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pan cake


土曜日は、久しぶりに長男と街中へ006.gif

早いもので、成人式を迎えるTちゃん。

地域のデパートへと、スーツを作りに2人でお出かけしました。

本人の気になるお店を幾つか廻り、

店員さんのプレゼンを受けながら、スーツの試着を数回…

しかし、

もう20歳になるのか…って

スーツ着てる姿見ると、しみじみなっちゃいますね。。

子育てしてるときは、いろいろあるけど、

あっと言う間にここまで成長してくれて…。

店員さんたちから、おめでとうございます(*^^*)って言われる言葉に、あ、そうなんだ〜って。

まだまだ、実感は湧きません。

やっと決めたころには、もう外は真っ暗。

せっかくだから、私が気になっていたPan Cakeのお店でお茶しました011.gif

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東京にもある人気店らしくて、

なるほど生地から、お店で手作りしてるだけあって、フワッフワのモッチモチ030.gif

2人で美味しいね〜☆って、パクパク完食!

また行きたいな。

# by citrusyoga | 2015-11-29 18:46  

Rainy Saturday

久しぶりに雨の週末。

今日は朝からチャリティーヨガ教室いのちよがの日でした。

今朝降り注いで来た言葉は、ヨガ哲学のヴァイラギヤ。

離欲や強い意志の意味。

外に向きがちな私たちのマインドを、内側に向けさせ

あるがままを受け入れること…。

そんなお話をさせてもらいました。

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気持ちよく楽しく和やかに過ごせた90分はホントあっという間で、

シャバ中にも周囲から聞こえるおしゃべりの声も、ただの音として受け入れること

評価したり、裁いたりしないこと…

そう感じている自分のマインドをただ見つめてみる。

マインドフルネスの考え方で実践できました016.gif

ヨガの後は、MちゃんとランチTime

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サラダにスープ。

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ベジタブルカレーは、じっくり煮込んであって美味しかった〜006.gif

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食後のデザートにバナナチーズケーキも053.gif

ヨガの話は尽きないものです。

あっという間に時間は過ぎて。

ワクワクするお知らせや出会いもあったりして、今日も楽しい土曜日になりました003.gif

今度のいのちよがも楽しみです019.gif

# by citrusyoga | 2015-11-14 21:47  

カルマヨガの実践

現代のヨガはたくさんの流派がある。

私が最初に学んだヨガはパワーヨガだった。

呼吸に連動してリズミカルに静と動の動きを繰り返すパワーヨガ。

大好きになった。

ヨガが好きになり、

学び続けているうちに

ヨガはアーサナだけではないことに気づく。

そして、

大きな源流の存在を知る。

考え方というか、哲学的というか…。

その一つがカルマヨガ。

行動と奉仕のヨガ。

Off the Matの実践とつながるヨガ。

私たちは自分の想いや考え、行いには最善の注意を払うべきで、

それは即ち、自分の思いや考え、行動はどこかで必ず責任を負わなくてはいけなくなるということ。

人間の都合で人間仕様にしてきてしまった現代社会において

そのカルマの清算をするべく、均衡が崩れて憂えるべきさまざまな問題を私たち人間は背負っている。

ヨガマスターの教えに

「思考と行動と言葉を一致させよ。それこそがヨガだ」と。

ヨガとは、繋がり、結合を表すサンスクリット語。

まずは、自分のこととして…

このカルマヨガの実践を。

私がボランティアで携わっている「いのちよが」も

このカルマヨガの一つだと思ってる。

自分の中の静けさを大切に…。
カルマヨガの実践_d0343742_13002965.jpg
Lokah Samastah Sukhino Bavantu





# by citrusyoga | 2015-10-18 13:05 | YOGA  

Off the Mat

マットの上の1時間のヨガが

他の23時間に生かされていなければ

意味がない…

私の大好きなヨガマスターの言葉…。

アサナをアサナで求めてはいけない。

アサナはヨガの第3段階にすぎない。

ココロを今ここに留めて

安定と快適を求めること。

ヨガとは、見た目の美しさや柔軟性を求めることではない。

ヨガには終着点はない。

そして、アサナに執着することでもない。。

少しずつ自分見えてきた答え。。

ヨガは奥が深い。

答えがすぐに見えてこないからこそ、面白いのだ。

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Om Namah Shivaya


# by citrusyoga | 2015-10-11 09:19 | YOGA  

Don'T think!Feel!


大好きなヨガのこと。
感じたこと。
綴っていけたらいいな。
Don\'T think!Feel!_d0343742_21593133.jpg






# by citrusyoga | 2015-10-10 21:15 | YOGA